منتـدى راقيـــــة العلـــــم
نورت منتدانا منتدى الرقي والابتسامة المشرقة..
نتمنى لك تصفحاً ممتعاً ومفيداً..وننتظر أجمل الإبداعات وأرق الكلمات من بين أناملك الذهبية..
مـــنتديات راقية العلم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتـدى راقيـــــة العلـــــم
نورت منتدانا منتدى الرقي والابتسامة المشرقة..
نتمنى لك تصفحاً ممتعاً ومفيداً..وننتظر أجمل الإبداعات وأرق الكلمات من بين أناملك الذهبية..
مـــنتديات راقية العلم
منتـدى راقيـــــة العلـــــم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

خاص  جنائي  

المواضيع الأخيرة
»  الى كل عضو جديد في منتدانا الغالي
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالأحد 03 نوفمبر 2019, 10:41 am من طرف راقية العلم

» حكمة اليوم
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالأحد 03 نوفمبر 2019, 10:40 am من طرف راقية العلم

»  إلى كل غائب .. وغائبة
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالثلاثاء 02 يوليو 2019, 3:39 pm من طرف HALIM32

» اختصـــــــــــــر ما تعــــــــــيشه في عبارة قرأتها من قبـل .
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالثلاثاء 25 يونيو 2019, 10:35 am من طرف راقية العلم

» لو صرخت باعلى صوت ماذا تقول؟؟
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالثلاثاء 25 يونيو 2019, 9:04 am من طرف HALIM32

» الف مبروك لكل الناجحين .
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالجمعة 21 يونيو 2019, 8:22 am من طرف راقية العلم

» مـآذآ تكتب على شآطئ البحر ؟
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالسبت 08 يونيو 2019, 7:50 pm من طرف راقية العلم

» عيد سعيد لكل أعضاء المنتدى الكرام
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالسبت 08 يونيو 2019, 6:41 pm من طرف راقية العلم

» رمضان كريم1440
 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Emptyالسبت 08 يونيو 2019, 6:36 pm من طرف راقية العلم


•»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«•

اذهب الى الأسفل

 •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«• Empty •»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«•

مُساهمة من طرف راقية العلم الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 8:23 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم ورحمة الله...

صبـآح السعـآدة,, صبـآح الأخـآء ف الله ,,
صبـآح المودة لكل الأحبــآب  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ,,
صبــآح الأشرآق ليوم جديد ملئ بالخيرآت ,,وكثرة الحسنــآت ,,ونيل الرضــآآ والرضوآن ,,من رب العبــآد,,
” يوم جديد ،، وً أمل جديد ،، وً تفـآءل جديد / فستبشروا "

**
يآإهـلآ وسسهـلآ بكن
 

...[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لن تكفي كريمات العناية بالبشرة وحدها للحصول على وجه مشرق ومثالي،

فأحياناً تتطلّب منك بشرتك جهوداً إضافية عليك إدخالها الى روتينك اليومي لتحصلي على نتيجة ترضيك.

لذلك لا بدّ أن تتعرّفي على بعض النصائح الجمالية المهمة التي تعتمدها لتتألّق دائماً بإطلالة ترضيها،

إكتشفيها واجعليها ضمن روتينك اليومي.

 

 

النوم من 7 إلى 8 ساعات في اليوم: البشرة بحاجة لفترة من النوم لترتاح حيث الدّورة الدّموية

تصبح أسهل وبذلك تسمحين للبشرة بأن تتنفّس وتتجدد لتنطلق بإشراق جديد. فقلة النوم تساهم

في توسيع مسام الوجه وتسبب الهالات السّوداء التي تعمل الكريمات على تخفيفها من دون التّخلّص منها.

 

 

شرب كميات كبيرة من المياه: عوّدي نفسك أن تشربي ليترين الى ليترين ونصف من المياه

يومياً فهي تعمل على ترطيب البشرة بشكل فوري وسريع لتحارب الجفاف

بأسلوب ناجح وتمنع بالتالي ظهور علامات التّعب والتجاعيد المبكرة.

 

 

تناول المأكولات الغذائية: لا تبالغي في تناول الزيوت والدّهون المشبّعة والسّكريات والكافيين التي تؤثر سلباً على البشرة،

لذلك استبدليها بالفواكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وتمنح البشرة إشراقاً لا مثيل له.



أتـــــمنى ان تنـــآل إعجابكن

تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآتي...

راقية العلم
Admin

عدد المساهمات : 3464
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
الموقع : http://rakiatel3ilm.mountada.net

http://rakiatel3ilm.mountada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى